Wbrew wszystkim wypowiedziom, jestem trudny do zmiany wyboru, zamówiłem sobie 90 tabsów thermo speeda extreme i 150 tabsów BCAA Olimpa. Porównam wagę i poziom tłuszczu po 2-3 tygodniach terapii. Jak nie pomoże, to odstawiam ten shit!!
Włosy takie jak na pierwszym foto nie urosną w 2 miesiące, żeby uzyskac taki efekt to i pół roku może byc mało. Najpierw zapuszczasz włosy, aby były jednakowej długości zarówno te z "czubka" głowy, jak i te przy uszach, potem poprostu je wyrównujesz aby fryzura miała taki kształt. Pamietaj jednak, ze Leo czesze sztab stylistów, jego [...]
ginek88 to nie jest tak że momentalnie zrzucasz 20kg . Poczytaj sobie o zlogach w jelitach jeżeli tego się pozbędziesz to zapewne z 10kg lżejszy będziesz ale to wlasnie leki + lewatywy do tego są potrzebne . Jak jesteś endo jak ja to zawsze problem z brzuchem będziesz mial jeżeli chodzi o tluszcz z resztą z udami tak samo
Wydaje mi się że dobrze ale czekam na opinie :P Tu moje pytania;p 1.Odjąć na początek 100kcal? czy za tydzień(na wadze 67 pokazało) 2.Jak odejmować tłuszcze ? w stosunku do kcal?;p 3.Reszte zapychać węglami tak? 4.Aeroby kręcić (Po boksie wyglądam jak bym po deszczu biegał;p(Stacje) Zmieniony przez - koza332 w dniu 2014-01-09 20:11:28
Po pierwsze totalny d****izm i tyranie organizmu taka dawka t3 było wystarczyło by trzymanie Ft3 tuz nad widelkami Po.drugie jest tylko połowa badań tutaj Po 3 powtorz badania za jakieś 2-3 tyg Tylko cały panel, ale bez kompletu badań sprzed cyklu jak wszystko nie wskoczy w widełki można będzie sobie pogdybac
Dzienx Michail za link, oczywiście SOG (BTW to juz moj 2 dla Ciebie w tym weekaendzie), ale mam jedno pytanie: to program fitness jak sam napisałeś dla pań, czy zatem i ja mogę go stosować. Pako -> chyba niedokładnie przeczytałeś mój post. Wiem jak ćwiczyć brzuch, chciałem uzyskać porady co do programu na inne partie mięśniowe. Mimo to dzięki. [...]
2,5 grama to sie bierze jak sterydami sie karmisz tzn niszczysz To ze nie masz wzdeć i biegunki wcale nie znaczy ze w pełni przyswajasz mleko... Tak jak napisałem jest to rzadkość... a druga sprawa ze ja bym białka z mleka nie wliczał do diety a dołożyłbym cos pełno wartościowego
SIEM Potrzebuje fachowej porady zaczne od parametrow:) wiek 19lat, starz na silce 5 lat bez wiekszych przerw,waga 90kg,wzrost180cm, w zyciu zrobilem kilka cykli 4-8 tygodniowych robie przynajmniej 2 cykle w roku od jakis 3 lat obecny cykl(zaczęty w piątek): 25 ml prolongatu 20ml stanojectu na odblok pregnyl 3amp. z liofilizatem+3amp.z [...]
Hmmm... No możliwe... Jak brałem krete to jeszcze była chyba szybsza regeneracja po treningowa , a tak to , to nie wiem... Chyba że zrobie jak kolega @3up powiedział... Tylko zrobię np. tak... 3 serie , 1 seria 50kg 10 razy 2 seria 55kg 8 razy 60kg 6 razy... Jak dam rade :PP
Gats mylisz sie i to bardzo nie znasz mnie to pisz głupot trenuje kilka lat tylko bez odzywek wiec niemam doświadczenia w odzywkach dlatego pytam a jak niemasz nic mądrego do powiedzenia to nie pisz nic. A to ze mam taki trening niż jakieś machanie przez 2 godziny hantlami i sztanga to juz moja sprawa chce miec bardzo dobra sprawność fizyczna w [...]
A ja właśnie sie prawie że nie poce, no chyba, że dobrze sie skatuje na siłowni robiąc 2-3 partie na raz, ale tylko w lato i potem jeszcze na worek ide, wtedy ze mnie cieknie, a tak na podwórku jak se ide, czy nawet jak sie spiesze, w lato, nie ma szans żebym sie spocił, z jedenj strony to dobrze, ale z drugiej źle wpływa na redukcje wagi
moglibyście konkretnie mi doradzić jakiś trening, taki który jest przez was sprawdzony,( najlepiej napisać mi jak mam ćwiczyć, nie podawać linków :) ) ile moge najwięcej podnieść siłe do końca roku ? 1) Nie ma czegoś takiego jak "sprawdzony program". To co podziała na jednego będzie do dupy dla drugiego. 2) Najlepiej będzie jak poszukasz [...]
Zgadzam się z 4mass. Obecnie wiele pseudo trenerów kręci się po siłowniach i nie mają bladego pojęcia jak działa ludzki organizm. Akurat w Twojej diecie są zawarte adekwatne składniki odżywcze, aczkolwiek jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej to bilans kaloryczny jest zbyt niski. Jesteś obecnie na deficycie kalorycznym, Tuńczyk [...]
Jeszcze jedna prosba. Co uwazacie o takim zamienniku na sniadanie w postaci owsianki na mleku 2% z kromka chleba zytniego razowego z maslem orzechowym ? Uwielbiam jesc owsianke, lecz trener narzucil mi zebym jej nie jadl - wiec tak jak pisalem wczesniej - moj silny charakter ja wyparl z jadlospisu. Lecz teraz gdy prosze was o pomoc, moze ktos poda [...]
No własńie. Książek sporo ale pytanie ile tych właściwych i dobrych. Nawet te akademickie mogą się okazaj , ,szajsem,, Tak patrzę i się zastanawiam. Są zarówno kursy jak i studia dietetyki jak i dietetyki w sporcie. Co według was byłoby lepsze?? Patrze czytam i sporo ludzi popiera kursy w tym kierunku. Tylko jeszcze [...]
Chodzi o to, że ciekawe jak się mają do tego rzeczywiste osiągi na takim cyklu i czy warto poświęcić kase na towar, badania, leki na odblok, rozczarowanie partnerki (i skutki z tym związane) i ch**owe samopoczucie :D Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2018-12-20 07:12:20 Zastanawiam się skąd wzięło się przekonanie że trzeba ładować w opór :) 1) [...]
Dzięki za odpowiedź. +20 do mojej motywacji :D Budowa jest dość 'chłopięca', wąskie biodra, ale ogólnie jestem dość szczupła, tylko jak tyje to od razu brzuch i uda i wystarczy niewiele, by zaczęło to wyglądać źle. Ale zauważyłam, że od pewnego czasu szybko przybieram, ale też właśnie dość szybko da się to zrzucić, więc jeszcze jak mi ktoś [...]
popieram emr!!! skad wiecie jaki on ma konkretnie towar? pisalem wyzej ze ja sam mam 2 rodzaje tabletek stanabolu ktore wygladaja identycznie jak na zdjeciu i na gole oko jak sie je porownuje to wygladaja tak samo ale po dokladnym przyjrzeniu roznia sie mionimalnie gruboscia i kolorem i nei wiem ktore to walek !! :(
Czułem, że wejdzie taki Krzykacz i zrobi mi mętlik No offence W takim razie zrobię, jak mi polecił Jordan. btw. Krzykacz, kiedy mógłbym zacząć z boldem ? edit:czyli tak jak wcześniej rozpisałem może być ? 1-6dura(ec) 100mg e2d 1-6prop(mt)100mg e2d 2-6wino(zambon, ewentualnie mt/ec) 50mg e2d Mogę wszystko razem wbijać ? Zmieniony przez - [...]
A dlaczego nie popijaj podczas treningu ponieważ Mono zmieszane z woda po pewnym czasie przekształca sie w kreatynine po jakim czasie dokładnie nie wiem poczytaj http://www.sfd.pl/KEATYNA_%2D%2D%2D%26gt%3B_jak_szybko_%2D%2D%26gt%3B_KREATYNINA-t175782.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatynin 1) Przed i po treningu daje [...]
Co brać, żeby nastolatek schudnął?
